Ahoj, v první řadě bych za Naučmese chtěla moc poděkovat všem, kteří se s námi podíleli na letošním comebacku Týdne sdílení: lektorům, kteří sdíleli své know-how, účastníkům, kteří sdíleli čas a nadšení, a v neposlední řadě organizacím, které se zapojenými kurzy sdíleli své prostory. Bez žádného z vás by to prostě nešlo.💚

👉 Adam dal na blog dohromady čísla a fotky ze zapojených kurzů.
👉 A Andrea se v Týdnu akčně zúčastnila hned tří kurzů: zpěvu, žonglování a copywritingu. Náramně si to užila a své zážitky pro nás sepsala do super reportu.

No a jinak… veselé prázdniny a šťastnou okurkovou sezonu všem!🌈 Doufám, že jste všichni měli možnost si první červencový týden užít klídku a pohody, ať už to pro vás má jakékoli podoby.

Já prázdky odstartovala ve svém happy place - a to v domku hned u lesů Moravského krasu, ve společnosti dvou psích dam, jednoho přehnaně statečného kocoura, dvou gekončíků a jednoho šneka, zatímco bráchova rodinka dovolenkovala. Je to veselá domácnost. 🐶🐶🐱🦎🦎🐌

Kromě obklopenosti zvířaty a krásnou přírodou na tomhle místě miluju, že jsem tu objevila jakési aplifikované literární pole. Vždy, když tu jsem, nějaká nadlidská síla mě připoutá na terasu, zabalí do deky, a nutí mě číst, číst, číst. Uvaří mi k tomu vždycky spoustu kafe, takže to vydržím fakt dlouho.📚 Odtrhne mě většinou jen volání psic, že je čas na další výlet.

Naposled jsem tu takto zhltla Rozhovory s přáteli od Sally Rooney. Pohnutkou nebyl ani tak nedávno vydaný seriál, ale spíš fakt, že Normální lidi se dnes řadí mezi jeden z mých nejoblíbenějších románů. Rozhovory tam sice patřit nebudou, na Goodreads jsem jim dala jen ⭐⭐, to ale u mě neznamená, že jsem si čtení knihy neužila.

Rooney má talent zanechat ve mně nepatřičný pocit, jako bych právě přečetla několik set stran záznamů z něčí psychoterapie. A Rozhovory mě přiměly ztrácet se v úvahách nad toxickými vztahy a až paralyzující neschopností komunikovat s druhými.

Můj výběr tipů na kurzy pro tento newsletter proto nemohl být jiný.

Nemůžeš si najít partnera? Nebo partnera máš, ale štve tě, jak to nyní máte?
Možná máš tendenci chodit pořád s těmi stejnými typy a tebe to už ničí.
Jsi zoufalý/á z nefungujících rodinných či pracovních vztahů?
Toxická mohou být i přátelství…💔

S těmito úvahami ti může pomoct webinář Hanky Holé a Báry Reiterové.
Proberete, co se kolem tebe opakuje - co si přitahuješ a proč; jak si nastavit laskavé hranice a jak to souvisí se zranitelností.

Naše společnost je díky internetu a sociálním sítím tou nejpropojenější v historii, paradoxně ale zároveň raketově roste u lidí pocit osamělosti. 

Budování pevných vztahů je umění, které je možné rozvíjet - můžeme se proto zlepšovat v tom, jak o vztahy s důležitými lidmi pečovat tak, abychom si byli doopravdy blízko. 

Jak zlepšit svou schopnost sdílet s ostatními? Jak dát ostatním prostor a pomoci jim se sdílet? S tím ti může pomoct Vítek Novotný v Praze, Brně i formou webináře.

Znáte 5T? Umíte stabilizovanou polohu, umělé dýchání a masáž srdce? A přesto se cítíte trochu v rozpacích, když máte kamarádce ošetřit akutní „zlomené“ srdce? Netušíte, co poradit kolegovi, když se mu v životě všechno hroutí a je úplně na dně?

První psychická pomoc pro laiky 1 pod vedením psychoterapeutky Jany Kučerové nabízí bytelný základ krizové intervence a té pro život nejpraktičtější psychologie. Budete vědět, co dělat a co říkat, abyste pomohli sobě i blízkým, když prožívají něco těžkého. A hlavně ☝️ také co nedělat a neříkat, abyste ještě více nepřitížili. Kurz probíhá v Praze.

Na závěr bych taky ráda zmínila: pokud tápete se svým mentálním zdravím, nebojte / nestyďte se říct si o (odbornou) pomoc. Třeba právě toxické vztahy dokážou člověku v hlavě natropit pořádnej binec a je životně důležité umět to rozeznat a, ano, komunikovat.

💙

Četli jste v poslední době taky nějakou knížku,
nad kterou nemůžete přestat přemýšlet?

Jo a jaká písničká teď nemůže v hlavě přestat hrát vám?

💚

Mějte se krásně,
za tým Naucmese.cz
Nela Ševčíková