 |
| |
|
O sousedech a jiné zvířeně
|
|
|
| Čau lidi! |
| |
U České spořky bych si sice účet nezaložila, ale hodně mě baví jejich aktuální výzva #nechamsi, pod kterou na Instagramu lidé sdílejí, jaké nové, díky karanténě nabyté návyky si chtějí nechat i do budoucna.
Protože upínat v dobách zlých pozornost hlavně na to dobré je podle mě jediná cesta, jak si zachovat nadhled a zdravý rozum.
Tady je 5 věcí, které si nechám já:
1/ Zdravé sezení
Moje sousedka - fyzioterapeutka mi při povídání o svém projektu Lokomoce otevřela oči prohlášením, že v práci nemá žádné hyper super kancelářské křeslo za x tisíc, ale sedí na úplně obyčejné židli. Jen prostě sedí „správně” a průběžně jednoduchými cviky procvičuje páteř a pánev. A světe, div se, řídím se od té doby jejími radami a (klepu na dřevo) po pár dnech zmizely bolesti krční páteře.
2/ Tanec s hadrem
Kromě toho, že při úklidu a vaření tančím (což samo o sobě tyhle aktivity posunuje na úplně jiný level), tak nově taky, opět díky radám sousedky, zahodila mop a podlahu myju hezky postaru, na kolenou a s hadrem v ruce. Takhle zapojíte nejvíce svalů a cvičíte, aniž byste o tom vůbec věděli. Kam se hrabe jóga … #namasté
3/ Nákupy jednou týdně
K tomuhle jsme se doma dokopávali už nejméně půl roku. A hle, najednou to jde. Jídelníčky na nástěnce (skoro) jako z Pelíšků, nákupní seznamy a toho ušetřeného času a peněz!
4/ Domácí chleba
Dostala jsem kvásek od švagrové, oprášila znalosti z kurzu Luboše Kobedy, zjednodušila celý postup metodou Žáves a (zatím) jednou týdně se naší domácností line vůně čerstvého chleba. A ta chuť!
5/ Nesledování zpráv
Tohle už praktikuju dýl, ale opět se mi to osvědčilo. To nejdůležitější se ke mně stejně dostane a ten zbytek... pfff...
Co korona krize přinesla dobrého vám? Budu ráda, když mi dáte vědět. A nebo se nad tím jen zamyslete - stojí to za to, i kdyby vám to náladu mělo zlepšit jen na chviličku. |
| |
|
| Květnové webináře na Naučmese |
| |
| Protože na živé offline kurzy si ještě chvíli musíme počkat. |
| |
| Investice do nemovitostí |
| |
|
Kurz s Ivanou Birtovou mi pomohl ujasnit si (nejen) finanční priority a nakopnul mně k akci. Je plný informací a tipů z praxe, které vám ušetří spoustu času, možných chyb a peněz.
Prohlédnout kurz »
|
|
|
| |
| Efektivní home office |
| |
|
Home office se může velice snadno zvrhnout v pyžamový den strávený koukáním na seriály. Jak se tomu vyhnout vám poradí Daniel Ondřejík.
Prohlédnout kurz »
|
|
|
| |
| Tajemství nejlepších speakerů |
| |
|
Máte skvělý nápad, myšlenku, službu nebo produkt, ale neumíte je prodat? Zatočit s trémou a sebevědomě prezentovat vás naučí Oliver Sálus.
Prohlédnout kurz »
|
|
|
| |
| Excel webinář - Kontingenční tabulky |
| |
|
Vzorce, podmíněné výpočty, kontingenční tabulky... Díky webinářům či video kurzům Petra Kohoutka už před vámi excel nebude mít žádná tajemství.
Prohlédnout kurzy »
|
|
|
| |
| Jak učit jazyky online |
| |
|
Musíte učit jazyky online, ale zatím v tom dost plavete? Radka Malá vám poradí, jaké nástroje používat a jak vaše online hodiny posunout na vyšší úroveň.
Prohlédnout kurz »
|
|
|
| |
| Rytmus v těle i v životě |
| |
|
Rytmus v těle. Čistou hlavu. Příval energie. Radost z hudby. Chuť se hýbat, zpívat nebo jen tak se usmívat. To vše s sebou přináší kurzy Dany Zouharové.
Prohlédnout kurz »
|
|
|
| |
| Jak zadržet dech na 2-3 minuty |
| |
|
Lovci perel vydrží pod vodou několik minut. Jak to dělají? V dechberoucím webináři Honzy Bareše se naučíte, jak si vystačit s jedním dechem až 3 minuty.
Prohlédnout kurz »
|
|
|
| |
| Cesta za dítětem |
| |
|
Přemýšlíte o adopci nebo pěstounství, ale ještě jste nenašli odvahu udělat rozhodující krok? Své osobní i profesionální zkušenosti vám ráda předá Martina Vančáková.
Prohlédnout kurz »
|
|
|
|
|
|
|
